妊娠すると食べづわりやつわり後の反動で 食べすぎてしまう方が多いですよね。 さらに運動不足で体重のコントロールができなくなり 通常よりも早いペースで体重が増加してしまうこともあります。 そんな時、適度に運動をするようにと思いますが どの程度まで…
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