夜寝ようと思って布団に入っても全く寝付けない…。皆さんもそんな経験ありませんか? 私は小さい頃からそんなことがよくありました。土日のお昼に気が付いたら寝てしまって夜が眠れない…。 それならまだ原因も分かるのですが、昼寝もしていないのに3時になっ…
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