皆さん運動はしていますか? 運動、始めるまでは億劫ですよね。 私も20代前半頃までは、運動なんてめんどくさい…。そう思っていました。 でも、いよいよ運動をしなければ体がどんどん動かなくなってしまう…。 そんなめんどくささと運動の必要性との狭間で揺…
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