みなさんはプールでダイエットをしたことはありますか？ 水中で体を動かすのって、 なんと陸上で体を動かす倍以上のカロリーを消費できるんです！ 私は以前プールダイエットをして、 １カ月で２㎏程痩せた経験があります。 今回は、泳げない人でも実践できる…

最近の日本人は普段からマスクをつけている人が 増えているように感じませんか？ 風邪をひいている人や花粉症の人が、 冬から春にマスクを着用しているイメージでしたが、 最近は季節関係なくマスク姿の人をよく見ます。 マスクをつけている人をよく見ている…