お風呂での髪や体の洗い方は順番がある？肌トラブルが低減した私の方法！
毎日の生活に欠かせないお風呂。
みなさんはどんな順番で
髪や身体を洗っていますか？
「え？そんなの気にしたことないよー。」
という方も結構いるのではないでしょうか？
実は、髪や身体って
洗う順番によって効果が変わると、
身をもって知りました！
順番が間違っていると、
なんと肌のトラブルの原因となったり
肌にダメージを与えてしまう恐れがあるんですよ。
今、肌のお悩みを抱えている方は、
もしかしたらこの紹介する方法を実践頂くと、
よくなるかもしれません！
私も背中のニキビが
なかなか良くならない時期があり、
とても悩んでいたのですが、
その原因のひとつは体を洗う順番を
間違えていたからでした。
今はこの順番を実践しているので、
よくなってきています♪
みなさんも、
良かったらこれから紹介する方法を
実践して頂き、
肌トラブルから守ることができれば
とても嬉しいです！
私の方法をご紹介！肌トラブルが提言したお風呂の洗う順番と洗い方！
それではお待ちかね！
私の方法を紹介します！
１．クレンジング
まずはお化粧を落としていきます。
お風呂は毛穴を開いて
老廃物を出す絶好のチャンスです。
それなのにお化粧を落とさずに
湯船につかってしまうと、
お化粧でふたをされて
老廃物がうまく排出できなくなってしまいます。
クレンジングをしたあとは、
まだ洗顔はしませんよ。
それでは体を温めていきましょう！
２．湯船につかる
クレンジングをしたら、
軽くシャワーで体を洗い流します。
そのあとに湯船につかりましょう。
最高のリラックスタイムです！
私は仕事で疲れてよくシャワーで
済ませてしまうことが多いのですが、
身体の疲れってなかなかとれないんですよね。
湯船につかるメリットは
体の血行を良くしてくれ、
疲労物質を早く排出してくれるんです。
10分つかるだけでも
効果があるということを知ってから、
私もなるべく湯船につかるようにしています。
疲れているときこそ入浴をおすすめしますよ！
3．髪を洗う
身体が温まったら
次は髪を洗っていきましょう！
私はここから順番を間違えていました。
先に体→髪を洗っていたんです。
背中ニキビの原因のひとつに
シャンプーやリンスの洗い残しがあるのですが、
そのせいでなかなかよくならずにいました．．．
先に髪から洗えば、
体の洗い残しを防ぐことができますよね！
もし同じような方がいたら、
髪から洗うようにしてみてくださいね。
きっと改善されていきます。
4．体を洗う
髪を洗い終わったら体を洗っていきます。
体が温まって毛穴も開いている状態なので、
やさしく洗うだけで汚れは落ちていきます。
ゴシゴシ洗いたくなる気持ちも分かりますが、
肌を傷つけてしまうので
やさしく洗っていきましょう。
今は、泡で出てくるボディソープも
多く販売されています。
手に泡をのせて体を洗うだけでも
十分なくらいですよ。
5．洗顔
ここでやっと顔を洗うことになります！
これまでに髪を洗いましたが、
毛穴の開いた状態だと、
顔にも洗い残しが発生してしまいます。
背中と同様、肌トラブルの原因に
なってしまうのでこの順番になるんですよ。
洗顔は泡で優しく洗っていきます。
洗いすぎは肌に必要な皮脂まで
落としてしまうので気を付けましょう。
これで私なりの順番の洗い方は終わりです！
皆さんの方法と比べられていかがでしたか？
入浴直後は化粧水やクリームで肌のケアを忘れずにしよう！
お風呂から上がったら、顔や髪、
体をタオルなどでふいたあとに、
化粧水やボディクリームなどで
体をケアしていきましょう。
なんと、入浴後20～30分で
入浴前よりも肌が乾燥してしまうんです！
せっかくの順番を守ったのですから、
乾燥する前にしっかりケアできると
ベストですよね。
まとめ
いかがだったでしょうか？
皆さんはどんな順番で洗ってますか？
もし私と違っていたとしても
色々と試してみてください！
私のように肌トラブルを
改善することができるかもしれないですし、
トラブルがなかったとしても
未然に防ぐことができます。
これからは洗う順番を意識して、
素敵なお肌を目指していきましょう！
