妊娠中にお腹の張りやすい人へ！特徴と張り過ぎに多い原因の3つ！
妊娠が判明して、つわりも落ち着いて、やっと少し楽しみも見つけられる！
そんな方も多くいると思います。
妊娠中期に入ると「安定期」と呼ばれ、
ですが、その反面、新しい問題が出てくることもあります。
それは「お腹の張り」です。
お腹の張りとは、いつも柔らかいお腹が張って硬くなることを指します。
ではこのお腹の張りは、なぜ起こるのか。
妊娠中のお腹の張りやすい人の特徴！原因と解消法は生活習慣の改善？
まず、お腹の張りとはどういうものなのでしょうか。
子宮は筋肉でできています。
いつもは緩んだ状態で赤ちゃんが入っていますが、
この状態のことを「お腹が張る」といいます。
ではそのお腹の張りの要因とはどういったことなのか、
◆疲れやすい方
妊娠中は赤ちゃんをお腹の中で育てているので、
その中で、いつも通り頑張ろうとすると、より身体はぐったりします。
疲れが溜まると、お腹は張りやすくなります。
◆ストレスを感じやすい方
妊娠中でもお仕事をされている方や上の子のお世話、家事など、
ストレスはお腹の張りの原因になります。
原因を取り除くのは難しいと思いますが、
◆身体が冷えやすい方
身体の冷えも張りの原因になります。
妊婦さんはいつもより暑がりになりますが、
その他にも、胎動や便秘などでも張ることがあり、原因は様々です。
上記に当てはまらないから大丈夫！とならないよう、気を付けてくださいね。
妊娠中にお腹の張りが酷い場合は診察を！辛すぎて診察した私の結果！
実際、お腹が張る感覚や原因は人により異なります。
私は2人を出産しましたが、お腹の張りはカチカチに硬くなるタイプでした。
お腹に痛みを感じたり、引っ張られる感覚があるなど、
では、張ってしまった場合はどう対応したか、私の体験をお伝えします。
私は妊娠中、毎回仕事をしています。
ですが、上の子を妊娠しているときは特にお腹の張りに悩まされました。
私の場合は妊娠6ヶ月頃から、症状が出始めました。
毎日、帰宅して少し時間が経つと、
それは数十分続き、しばらく横になると治るのですが、
心配だったので、妊婦検診の際に産婦人科の先生に相談したところ、
「切迫早産の兆候がある。安静にして、今すぐ仕事は休みなさい！」
との指示を言われました。
順調な妊婦生活を送ってきたと思っていたので、まさかの診断でした。
それから薬を処方してもらい、1日3回、張り止めの薬を飲むことに。
仕事は先生の指示の通り、お休みをいただくことができました。
でも、これで一安心と思ったのも束の間、
張り止めの薬は、身体に合わない人にはかなり副作用がしっかり出るようです。
私は薬を飲むと動悸や手の震えがひどく、
ですが、薬と安静のおかげで身体は良くなり、
ちなみに下の子の際も、8ヶ月で張りが出た為、
妊娠初期には元々張りやすい体質かも、と助産師さんには言われていたので覚悟はしていたのですが、その通りになりました。
薬を服用することになりましたが、何事もなく出産を終えられたのは、
お腹の張りを感じたら、横になったり休むことは必ずして欲しいのですが、
そして先生の指示通りに静養したり、
まとめ
今回は妊娠中のお腹の張りについてご紹介しました。
いかがでしたでしょうか。
妊娠中は自分と赤ちゃんを何よりも優先し、
仕事がきつい場合は、医師に相談し、
お腹の張りを感じたら自分自身で判断せず、
