マットレスにそのまま寝る派？意外なカビ発生リスクと対策を解説！

就寝時、皆さんはどういう寝具を使用していますか？

床に布団を敷いてる方、ベッドを使っている方、

家庭によって様々ですよね。

今回はその中で「マットレス 」の使用について

ご紹介させていただきます。

これからの新生活、寝具を迷っている方必見です！

マットレスにそのまま寝る人は汚れたらどうするつもりなの！？ 

マットレスは5センチ程度の薄いタイプのものから

20センチ程度の厚みのあるタイプまで、

幅広い種類のものが売られています。

このマットレス、買ったそのままの状態での使用はアリだと思いますか？

実はそれはNGの使い方なんです。

マットレスにそのまま寝てしまうと何故ダメなのか、

一番の理由は「汚れ」です！

基本的にマットレスは洗濯ができません。

そのため、寝ている間にかいた汗や汚れがつくと

染み込んでしまい、取り除くことが難しくなるのです。

マットレスを使用する際におすすめなのは、

マットレスの上に、シーツを付け、そのあとに敷きパッドです。

敷きパッドがあれば、シーツを必ず付けなくてはいけない、

ということはありません。

ただ汚れを出来るだけ付けたくない！という場合は使用をおすすめします。

使用することで汚れは防げますが、

洗濯の回数が増えるので一長一短ですね。

敷きパッドは季節によって使い分けると、寝心地がとても良くなります。

夏は冷感タイプのもの、冬はマイクロファイバーなどの暖かいもの

季節ごとに様々なものが売られていますので、

お好みのものを探してみてください♪

マットレスの上に敷布団を敷いている方もいるかもしれません。

実はそれも必要ないんです。

マットレスはそのままの状態で寝心地良く作られているので、

へたったりしていなければ、シーツを敷いて使用してくださいね。

マットレスをそのまま置くとカビの原因に！？衛生的な設置と対策！

続いてはマットレスの置き方についてご紹介します。

せっかくいいマットレスを買って、お気に入りのシーツを敷いても

カビが発生してしまったらショックですよね。

寝ている間にかく汗が中にこもり湿度が上がり、

人が寝ていることで温度も上がったマットレスは

大変カビが発生しやすい状態です。

また、髪の毛のゴミや皮脂汚れもカビの養分になります。

私も一人暮らしを始めた若い頃、マットレスを直置きし、

陰干しするのは仕事が休みの休日だけ…という生活をしていたら

半年後にはカビが発生してしまったことがあります。

お気に入りのマットレスでしたが、そのまま使う訳にもいかず処分しました。

知識なく生活するというのは怖いですね。

マットレスを使用する際は、必ず「すのこ」の上に敷きましょう！

床に置くすのこでもいいですし、

ベッドがすのこ状になっているのものあります。

できるだけ通気性を良くして、カビを防いでくださいね。

特におすすめなのが、除湿シートです。

マットレスとベッドの間に挟んでおけば、湿気を取り除いてくれます。

そのほかにも、マメな換気や掃除、マットレスを壁に立てるなど

対策はたくさんあります！

できる範囲でやってみてください。

マットレスが長持ちしますよ。

マットレスを買う時の選び方は？腰痛の方へ低反発と高反発の違いを解説！

いざ、マットレスを買おうと思うと種類が多く、悩んでしまいますね。

お店でよく聞く、低反発と高反発どう違うのでしょうか？

メリットデメリットを併せてご紹介します♪

▼低反発

名前の通り反発が少ないので、柔らかく身体にフィットします。

寝心地がいいのが特徴です。

柔らかいので横向きで寝るのにも向いています。

その反面、寝返りが打ちにくく人によっては、腰痛の原因になることもあります。

商品バラエティは多く、安価で買えるものも多くあります。

▼高反発

低反発とは違い、沈み込みにくいマットレスです。

沈みにくいので寝返りが打ちやすくなっています。

蒸れにくく、通気性に優れているのも特徴です。

ですが、冬は寒く感じることがあること、

商品のバラエティが少ないことがデメリットと言えます。

このように、低反発と高反発では全然違いますね。

できるなら店頭で試しに寝てみてから、買う方が安心です。

ネットで買う場合は、口コミをよく見てから検討してみてください。

まとめ

 今回はマットレスについてご紹介しました。

いかがでしたでしょうか。

1日の中で睡眠が占める時間はかなり多く、

その分悩みを抱えている方もいると思います。

ぜひ、自分のお気に入りの寝具を見つけ、

気持ちのいい睡眠を手に入れてくださいね♪