例えば職員室に入るとき、大切な面接試験をする部屋に入るとき、 トイレに人がいるか確認するとき皆さんはどんな行動をしますか？ コンコンとノックをしますよね。 実はこのノックの回数、それぞれちゃんとした意味があり、 しかも全世界共通のマナーとして…

毎日よく眠れていますか？ 日本人の平均睡眠時間は約6時間30分だそうです。 世界的に見ても睡眠時間は少ない日本人ですが、 その短い睡眠でゆっくり休めていますか？ 寝る時にはマットレスや布団など、 気に入ったものを使用していると思いますが、 今回はそ…

今年はコロナウイルスの影響でずいぶん違った生活になってしまっていますね。 学校に行けなくなり、職場にも行けなくなり、 外出することもできなくなってしまいました。 おかげで、おうちで過ごすことばかりです。 「ステイホーム」ですね！ それでもやっぱ…

傘を使う機会ってありますか？ 私は今は、昔より無いかもしれません。 学生の時は徒歩での移動が当たり前だったので、 天気の悪い日に傘を持って歩いていましたが、 社会人や主婦になってからは車での移動も加わり、 傘を使うのも、建物から車までの一瞬だっ…

「ガリガリ、ガリガリ」と皆さんはハムスターが ケージを噛んでいるのを見たことがありますか？ 私も昔にハムスターを飼っていたのですが、噛むのを見たことがあります。 見たことがなくても実は金網タイプのものを使っていると、 ハムスターはけっこうな確…

みなさん、毎日運動できていますか？ 最近は外に出る機会も少ないので、 なかなかからだを動かせていないんじゃないでしょうか。 運動していないとからだが硬くなっちゃいますよね。 私は最近パソコン作業をする時間が増えて、 からだは硬くなるし肩は凝る一…

自宅での時間が増え、スマホやパソコンの時間が増えてませんか？ 最近の私は、使用時間が１日４時間から８時間以上に増えてしまいました。 そのせいか、目が疲れやすくなったり、肩が凝りやすくなりました。 そこでよく使われるのがCMでも耳にする「ホットア…

夏休みと言ったら長期休み！ だからこそ楽しく沢山遊べる反面、大量の宿題や課題が付き物です。 ついつい後回しにしがちになってしまいますよね。 私自身最終日まで残してしまって徹夜で泣きながら、答えを丸写しした記憶があります… せっかくの夏休みなので…

さり気なく食生活の一部に溶け込んでいるアボカド。 今は美容や健康に良いことづくめの食べ物のイメージが強いアボカドですが、 産地や種類が複数あって特徴が色々あるのを知っていますか？ 何となく南国風だな～とか、暖かいところじゃなきゃ育たなそう、 …

おうちの窓の掃除はしていますか？ こまめに拭いてるからきれい！って私も思っていました。 でも本当にきれいですか？ 端の方を見てみてください。 ゴムパッキンのところ、黒いブツブツになっていませんか？ それ、カビじゃないでしょうか？ ちゃんと拭いて…